We use cookies on this website.

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken. In deze leuke en superdoeltreffende oefeningen word je door je personal trainer tot het uiterste gemotiveerd en aangespoord om je grenzen te verleggen.

Tijdens je eerste PT-sessie laat de personal trainer je een paar eenvoudige tests doen en bespreekt hij een vragenlijst met je om je basisniveau vast te stellen en je doelen te bepalen. Op basis daarvan stelt je trainer een plan op om het gestelde doel te bereiken. 

Personal Training

Wat je doel ook is en welk trainingsniveau je ook hebt, je personal trainer zal je aangeven welke kracht- en cardio-oefeningen voor jou het meest geschikt zijn om gewicht te verliezen of spiermassa op te bouwen, en hoe je oefeningen kunt afwisselen. 

Onze personal trainers proberen altijd een goed evenwicht te vinden tussen wat je kunt en wat je wilt bereiken. Zo zorgen ze dat je je doel zo snel en zo veilig mogelijk bereikt.

Word lid

High Five Connect

Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen

Fitness

Onze fitnessinstructeurs stellen graag een training schema voor je op om jouw fitnessdoelen te bereiken

Groepslessen

Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen

Fysiotherapie

Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten

Online groepslessen

Onze online lessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen

Medical Taping

Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht

Fysieke re-integratie

Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid. Hierdoor kan de persoon in kwestie niet altijd zijn werk meer (goed) uitvoeren

Werkplek onderzoek

Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd door onze fysiotherapeut. Dit kan zowel gedaan worden in het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen. 

Dry needling

Dry Needling is een techniek waarbij een dunne ‘droge’ acupunctuurnaald gebruikt wordt