Fitness
Onze fitnessinstructeurs staan klaar om een trainingsprogramma voor je op te stellen waarmee je op de veiligste manier je fitnessdoelen kunt bereiken. Het trainingsprogramma is te vinden in onze “High Five Connect-app” en wordt aangepast aan jouw specifieke wensen en fitnessniveau.
De app vertelt je vervolgens precies welke oefeningen je moet doen en wat voor jou de geschikte gewichten, sets en herhalingen zijn.
En met vragen kun je natuurlijk altijd terecht bij een van de fitnessinstructeurs, die je graag zal helpen en advies kan geven over training, voeding en een gezonde leefstijl.
High Five Connect
Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen
Groepslessen
Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen
Personal Training
Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken
Fysiotherapie
Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten
Online groepslessen
Onze online lessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen
Medical Taping
Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht
Fysieke re-integratie
Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid. Hierdoor kan de persoon in kwestie niet altijd zijn werk meer (goed) uitvoeren
Werkplek onderzoek
Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd door onze fysiotherapeut. Dit kan zowel gedaan worden in het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen.
Dry needling
Dry Needling is een techniek waarbij een dunne ‘droge’ acupunctuurnaald gebruikt wordt
Workshops en Team Activiteiten
Werken aan de gezondheid van je team of gewoon een leuke en gezonde teamactiviteit?
Mobiliseren
Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten
